吃脐橙的禁忌人群_孕妇吃脐橙对胎儿好吗？

孕妇吃橙子好吗?答案是肯定的，孕妇当然可以吃橙子。橙子中含有大量的维生素C，多吃橙子可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴，帮助消化，是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。功效主要有以下几点：

1、 橙子中含有大量维生素C，易于孕妇吸收。而且维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。

2、 橙子味道甘、酸，孕妇吃橙子有助于消化，还可以防止便秘。

3、 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，有助于缓解孕妇孕期出现的恶心孕吐症状。

4、 橙子味道酸甜，怀孕期间孕妇食欲不振，适当吃些橙子可以开胃、增强食欲。

橙子果实含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高，色、香、味俱佳，是食用的优良果品。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。所以孕妇吃橙子好，但是要注意适量原则。

在怀孕之后，女性因为身体里面孕激素影响，很喜欢吃酸甜可口水果，这时候家人也会及时的购买，大部分的水果里面都含有足量的维生素，能够有效的提高孕妇的抗病能力，那么孕妇能不能吃脐橙？

1、脐橙的颜色新鲜，口感酸甜，里面含有大量的维生素c，还能够对女性起到很好的美容效果，帮助免疫力提高，孕妇是可以吃的，这种食物里面没有任何有害物质，但是每次吃的数量不要太多，要控制在正常的范围之内，这样才能起到好的效果。

2、脐橙能够有效的缓解胃部出现的消化不良症状，帮助孕妇的胃口增加，里面含有大量的糖分，如女性已经出现了妊娠糖尿病，在这时要避免吃这种食物，在吃完之后女性要多喝水，这种食物里面有很多酸性物质，孕妇在吃完之后，还要正确的刷牙，避免对牙齿造成损伤，每天所持的数量不能超过三个，在怀孕的后期两天吃一个。

3、除此之外在怀孕期间，女性还要多吃苹果，香蕉，猕猴桃，这些食材里面含有的营养物质也是非常充足的，不会造成女性出现上火症状，吃脐橙的时候，也是有各种注意，不能和萝卜一起食用，在空腹的状态下，是不可以吃这种食物的，如果已经吃了药物，也是避免吃脐橙的。