脐橙上火吗_脐橙吃多了上火吗？赣南脐橙吃多了上火吗？

脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙黄色而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。

其实，橙子是不会上火的。它是败火的水果，吃桔子是上火的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

吃脐橙虽然不会上火，但是一次的食用量却不能过大，因为过量食用脐橙会引起消化不良和腹泻等不良症状对身体健康不利。适量吃脐橙可以抗癌也能减少身体结石病的发生。健康人群每天吃脐橙的数量应该在二百克到三百克之间。

任何东西，适量则好，过量则坏，都得讲过个，每天吃的大米饭，吃多了还会胃胀呢，所以，每天吃得适量才是最好的，脐橙也不例外，适量食用脐橙，能补充人体所需的维生素，可以抗癌，还能减少结石病的发生，可谓好处多多，但是如果过量食用，反而会引起消化不良、腹泻等症状，反而对身体不好，像正常成年人，每天以两至三颗为宜，老人或小孩，一天一至两颗，赣南脐橙虽然好吃，可要控制住嘴哟。