囤的脐橙吃完了吗？吃脐橙能美白防晒是不是真的？

冬天喜欢囤脐橙的小伙伴注意了，你的脐橙需要快点炫完啦，再放就影响口感了。有的人就会说了，还有那么多，怎么才能吃的完啊，没关系，今天我们就来告诉你。

冰糖炖橙子：【感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一发炖橙子。不严重时，吃一次就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~】

【橙子炖银耳】 食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量

做法：

1)准备好所有材料

2)银耳泡发好，橙子切片备用

3)将橙子，银耳和冰糖放入炖盅

4)加入适量水

5)放入隔水炖中，设置2小时

6)最后出炉即可

【香橙牛奶蒸蛋】 原料：橙子2个、牛奶1杯、鹌鹑蛋5个、枸杞5粒、冰糖适量。做法：1、先将橙子洗净，放到案板上揉搓几下，便于果皮与果肉分离 2、把橙子切成两半，用不锈钢的汤匙挖出果肉，橙皮做出两个小碗　 3、果肉切成小丁 4、鹌鹑蛋磕在碗里用筷子打散 5、把牛奶加热到30度左右 6、把牛奶蛋液装进橙皮做的小碗中，撒上果肉和泡过的枸杞，盖上保鲜膜，水开后放进 【秘制凉拌橙皮】 食材： 新奇士橙2个，柠檬1个，薄荷少许，糖1小勺，蜂蜜1茶勺，鱼露1汤勺，油辣椒1茶勺，白糖1小勺，橄榄油1汤勺 做法： 1. 薄荷浸泡10分钟洗净，橙子柠檬去皮榨汁，余下的橙子皮去白色筋膜，切丝，在沸水中焯1分钟后放入冰水中备用。 2. 将白糖，柠檬汁，蜂蜜，鱼露与红油混合在一起制成调味汁。 3. 找一个大碗，加入橙皮丝倒入少许调味汁，1大勺橙汁放入冰箱冰镇1小时

【香橙排骨]】味道酸甜可口。排骨外酥里嫩。搭配青红椒，色彩上也能让人赏心悦目。孩子和女士一定都喜欢的漂亮菜。 酸酸甜甜，橙子入菜也很好吃。并且是热的，天冷吃也不怕冰凉。排骨腌渍后很入味，因为大火炸的所以里面的肉汁很多，一点也不干柴。因为瘦肉能补铁，并且维生素C可以促进铁吸收，所以这是一道孕妇补铁的菜。尤其是5——7个月的孕妇，可以多食用一些水果入菜的食物。

那么，吃脐橙能不能防晒呢？

橙子也属于感光水果之一。

所谓感光食物就是指含有感光因子的食物，这些食物可以直接或者间接地促进黑色素的生成，食用不当就会使肌肤更容易受到紫外线的侵害，导致晒黑、长斑等问题，而橙子虽然含有丰富的维生素C，食用可以美白养颜，但是却属于感光水果，所以想要美白的朋友们，最好选择晚上食用，只要减少日晒，就不容易晒黑了。所以不想被晒黑的小伙伴们，家里囤的脐橙吃起来，夏天我们要一起做晒不黑的小仙女。