赣南脐橙是不是橙子？经常吃有什么好处？

顾名思义赣南脐橙名字里有个橙字，当然是橙子了，只不过他和普通的橙子不一样，比普通橙子更好吃，正宗的赣南脐橙果肉饱满、粒粒分明咬在嘴里汁水四溅，味道清新爽口，而其他橙子切开后没有汁水溢出，果肉缺水不饱满，口感也没有那么清甜。那经常吃脐橙有什么好处呢？

吃脐橙对身体有很多好处。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，经常吃橙补充维C，可帮助肌体排除脂溶性有害物质，增强人体免疫力;橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。

脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳，是世界各国竞相栽培的柑桔良种。为优良的保健营养绿色食品，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。大家在平时的日常生活当中，可以多吃一些脐橙这个水果，给我们的身体增强免疫力，积极的去预防各种疾病的发生，以免我们的健康身体受到了伤害。

橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。所以说脐橙对入的身体的确是有一定的好处的，但是也不可以多吃哦，一天吃脐橙不能吃过三个。