脐橙品质优良、无籽多汁、色泽鲜艳，是世界各国竞相栽培的柑桔良种。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。 

一般人群均可食用。胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用;但因橙性凉，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。

　　孕妇、产妇、哺乳期妈妈都能吃。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。宝宝也能吃，但不要过量食用。

脐橙的适宜人群是非常广泛的，上至老人，下到小孩，男女老幼，都能食用，但是也有一小部分有禁忌的人群，是不太适合吃脐橙的，如有肝阴不足症状的人，如果食用脐橙，会使口干舌燥的症状更为严重，所以是不适合吃脐橙的，另外像正在服药、身体患有疾病的人群，最好是先咨询医生，遵守医嘱为宜，切不可贪图口舌之欲而影响病情。

脐橙果皮也有妙用

我们在吃脐橙时，随手就把果皮给扔掉了，其实，赣南脐橙的果皮也有很多妙用的，如它对呼吸系统的气管炎、咳嗽气喘等症状是有比较好的治疗功效的，果皮中所含的橙油，也具有平喘止咳的功效。如果在家里吃脐橙，不妨把脐橙皮利用起来，不过，要利用脐橙皮的话，一定要选择不打蜡不泡药不上色的纯天然赣南脐橙才行哟，否则，橙皮被一些有毒化学物质污染，不但没有利用价值，反而还有害呢！