脐橙能防这四种病你知道吗？

 秋季天气容易干燥，此时正是吃脐橙的大好时节，脐橙是当下最好的水果之一，皮性味甘苦而温，具有止咳化痰功效，还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看秋季吃脐橙的好处吧!

　脐橙营养分析：

　1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;

　2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外;

　3、经常食用脐橙对预防胆囊疾病有效

　4、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。

　橙子搭配什么吃会更营养

    1、橙子+蛋黄酱

　橙子中的维生素C与蛋黄酱所含的维生素E搭配，有助于血液循环、护肤、防老、抗癌。

    2、橙子+橘子

　橘子中所含的维生素P可加强橙子所含维生素C的吸收，增强免疫力，预防感冒。

　3、橙子+奶油

　橙子富含膳食纤维，奶油含高胆固醇。同食，可降低人体对胆固醇的吸收。